সদ্য অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া য় আক্রান্ত হয়ে প্রয়াত হয়েছেন বাপ্পি লাহিড়ী। কি এই রোগ ? এর উপসর্গ কি ?

অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া য় আক্রান্ত হয়ে চলে গেছেন প্রখ্যাত সুরকার ও সংগীত শিল্পী বাপ্পি লাহিড়ী। রোগটি ইতিমধ্যেই গুগল সার্চ এর ট্রেন্ডিং লিস্টে এসে গেছে।বহু মানুষ গুগলে সার্চ করেছেন অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া বিষয়ে। জেনে নেওয়া যাক কি এই রোগ।

অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া য় আক্রান্ত হয়ে চলে গেছেন প্রখ্যাত সুরকার ও সংগীত শিল্পী বাপ্পি লাহিড়ী। প্রায় এক মাস ধরে তিনি হাসপাতালে ভর্তি ছিলেন। পিটিআই’কে দেওয়া সাক্ষাৎকারে চিকিৎসক দীপক নামজোশী জানিয়েছেন, “লাহিড়ি ফুসফুসের সংক্রমণের কারণে এক মাস ধরে হাসপাতালে ভর্তি ছিলেন, যা অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া (ওএসএ)-এর জন্য সৃষ্ট হয়েছিল। মঙ্গলবার মাঝরাতে তিনি ওএসএ আক্রান্ত হয়ে শেষ নিঃশ্বাস ত্যাগ করেন। রোগটি ইতিমধ্যেই গুগল সার্চ এর ট্রেন্ডিং লিস্টে এসে গেছে।বহু মানুষ গুগলে সার্চ করেছেন অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া বিষয়ে। জেনে নেওয়া যাক কি এই রোগ।

ঘুম সম্পর্কিত শ্বাসপ্রশ্বাসজনিত রোগই হল অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া (Obstructive Sleep Apnea)। এই রোগে যাঁরা আক্রান্ত হন, ঘুমন্ত অবস্থায় তাঁদের শ্বাস নিতে সমস্যা হয়। কারণ, ঘুমের সময় তাঁদের শ্বাসপ্রশ্বাস অনিয়মিত হয়ে যায়। তাই দমবন্ধ হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা তৈরি হয়। চিকিৎসকদের মতে, যাঁরা অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়ার সমস্যায় ভোগেন, তাঁদের গলার পেশি সাধারণ মানুষের তুলনায় বেশি শিথিল হয়। গলার পেশি বেশি শিথিল হওয়ায় শ্বাস নেওয়ার রাস্তা বন্ধ হয়ে যায়। তার ফলে ঘুমের মধ্যে শ্বাস নিতে সমস্যা তৈরি হয়। মাত্র ১০ সেকেন্ড এই অবস্থা জারি থাকলে মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে।

অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া রোগের উপসর্গগুলি কী-কী?

1. এই রোগের প্রধান ও প্রাথমিক লক্ষণ হল সশব্দে নাক ডাকা।

2. ঘুমের মধ্যে হঠাৎ করেই দম বন্ধ হয়ে আসা এবং আচমকা ঘুম ভেঙে যাওয়া।

3. বিশেষজ্ঞদের মতে, ১০ সেকেন্ডের বেশি যদি এমন অবস্থা হয় তাহলে অক্সিজেনের পরিমাণ কমে যেতে পারে।

4. এছাড়াও অতিরিক্ত ওজন বেড়ে যাওয়া, ডায়বেটিস , নিঃশ্বাস প্রশ্বাসের সমস্যা ইত্যাদি দেখা দেয়।

5. এই রোগে আক্রান্ত হলে ঘুমের মধ্যে মৃত্যুর ঝুঁকি দ্বিগুণ বেড়ে যায়। এছাড়াও ঘুমের মধ্যে হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনাও প্রবল।

6. এর পাশাপাশি রক্তচাপও বেড়ে যায় অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়াতে আক্রান্ত হলে।

7. মুখ, গলা শুকিয়ে যায়। সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর মাথার যন্ত্রণার সমস্যা দেখা দেয়। এর পাশাপাশি লিবিডো কমে যায়।

8. মানসিক স্বাস্থ্যের ওপরও প্রভাব ফেলে অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া। ঘন ঘন মেজাজ পরিবর্তন হয় এবং মানসিক উদ্বেগ ও মানসিক চাপ, বিষণ্ণতা ইত্যাদি সমস্যা দেখা দেয়।

দৈনন্দিন জীবনযাপনেও অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়ায় প্রভাব পড়ে।

1. দীর্ঘদিন ধরে এই রোগে ভুগলে যৌনচাহিদা কমে
2. মানসিক অবসাদেও ভোগেন কেউ কেউ
3. শিশুদের প্রতি অমানবিক আচরণ করতেও দেখা যায় অনেককে
4. যে কোনও কাজে দক্ষতা হ্রাস পায়

অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া রুখতে কী প্রয়োজন?

1. ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতেই হবে
2. পর্যাপ্ত ঘুম হওয়া আবশ্যক
3. ইতিবাচক ভাবনাচিন্তা করতে হবে
4. খাবার খাওয়ার ক্ষেত্রে সতর্ক থাকতে হবে
5. মদ ও তামাক বর্জন করতে হবে
6. পরিমিত আহার ও ব্যায়াম করা
7. রক্তচাপ ও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে
8. বিশেষ সি-প্যাপ মাস্ক পড়ে শোওয়া,যাতে শরীরে বেশি অক্সিজেন যায়।

গবেষণা বলছে, অতিরিক্ত ওজন, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, বার্ধক্য, শ্বাসনালীর সমস্যা এই রোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তির ঘুমের মধ্যে মৃত্যুর আশঙ্কা সাধারণ মানুষের তুলনায় প্রায় দ্বিগুণ।